no title【キアヌさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月21日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率
27%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
89.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1657kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
11時
ダノン ビオ（プレーン・加糖）4個パック（1人前） 60 kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
第一屋製パン 串だんご　みたらし（1人前） 129 kcal
焼きそば（1人前） 634 kcal
16時
サンガリア 荒挽き珈琲カロリーオフ（1人前） 18.5 kcal
20時
カレーライス（0.5人前） 452 kcal
ウイスキー（3人前） 213 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
  1657 kcal
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