やっと出来た【「YAS」さんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月24日（火）

やっと出来た
< 朝が全て 　｜　走れなくても >
剣道部の練習に参加。
２日振りで休養充分の為しっかり動けたと思う。

理想どころか、現役時代の動きにも程遠いけど。


〈運動と消費カロリー〉
剣道部練習フル参加…500kcal

〈今月の消費カロリー〉
17666kcal
〈目標カロリー消費まで〉
あと18334kcal

【記録グラフ】
体脂肪率
22.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
83.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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