5/24 60.90kg 33.10%【華の３０代！さんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月24日（火）

5/24 60.90kg 33.10%
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自転車通勤ＯＫ！

8:00 60.90kg 33.10%
21:30 61.90kg 33.40%

●朝　3：00
梅おにぎり100ｇ　２個
たくわん
御茶
クッキー　１個
●お昼
ごはん　252＋１人前
コラーゲンスープ　23kcal
夕飯のあまり
えび炒め
なす・たけのこチンジャオロース風
お茶
●夕飯
キャベツみそラーメン
●間食
クランキーチョコレート　１袋
クッキー
食パンＸ3
イチゴジャム
バター

【記録グラフ】
体脂肪率
33.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
61.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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