no title【キアヌさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月25日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
26.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
89kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1699kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
らくれん カルシウム鉄ヨーグルト（1人前） 58 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
日本ケロッグ オールブラン　（1人前） 133 kcal
農協牛乳 牛乳（1人前） 66.5 kcal
パスコ ライ麦入りパン（0.5人前） 71 kcal
12時
ローソン おにぎり屋 焼たらこ（1人前） 173 kcal
ローソン おにぎり屋　焼きさけハラミ（1人前） 191 kcal
パスコ ライ麦入りパン（0.5人前） 71 kcal
17時
雲海物産 鶏のささみくんせい（3人前） 123 kcal
22時
シーザーサラダ（1.4人前） 227 kcal
タカラ CANチューハイ（2.5人前） 500 kcal
  1699 kcal
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