11年05月27日（金）

ヘイポーの1日

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【今日の出来事】
本日〜関東地方も梅雨入り〜例年より15日ほど早いらしい。

昼ラン〜着込んで10km〜♪最後〜バテバテ。

汗だく→水風呂→電位治療〜カラダが軽くスキリ〜♪メチ～調子イイ～。

夕方〜川崎ラゾーナ～♪ビサヒサ～。

夜〜早寝早起シフト！

明日は･･･雨かッ！？次男のサッカーシーナー？長男の器械体操振替ダタっ！！

【今日やった運動】
四股踏み、股関節トレ、ストレッチマッサー西式体操、LMX、腹筋
ウォーキング2時間、昼ラン0.8時間、火の呼吸、青竹踏み
【運動した時間】
4時間
【新たな発見】

【今日の感想】

【朝ごはん】
コントレックス、ノニEX、ブドウ、ドライクランベリー、コーヒー
【昼ごはん】
蕎麦、もやし炒め、黒豆茶
【間食】
コーヒー、ホールズ
【晩ごはん】
炭酸水、味噌汁オリーブ、チキンスープ、サラダ、チーズ、ビール、麦焼酎、炭酸水
【夜食】

【今日の感想】

【昨晩寝た時間】
22:00
【今朝起きた時間】
6:00
【お昼寝・仮眠】
時間
【今日の睡眠状態】
良好〜！！寝具割合(ベ0:床8)

【記録グラフ】

目標実施（1:できた 0:できなかった） 1	ジョギング 10km	睡眠時間 8時間
体重 65.85kg	食事の記録 3738kcal	カロリー比較

【食事の記録】

6時
サントリーコントレックス（0.5人前）	0	kcal
ソルエンタープライズノニジュース（0.1人前）	15.1	kcal
7時
葡萄（1人前）	76.7	kcal
10時
コーヒー（2人前）	32	kcal
11時
TRADER JOE'S ドライクランベリー（3人前）	96	kcal
12時
ざるそば（1人前）	297	kcal
松屋生卵（1人前）	76	kcal
13時
モヤシ炒め（1人前）	190	kcal
14時
DHC 黒豆茶（1人前）	71	kcal
15時
日本コカ・コーラブラック（1人前）	0	kcal
キャドバリー・ジャパンホールズハイパーミント（0.3人前）	53.4	kcal
17時
キリンビバレッジ炭酸水（1人前）	0	kcal
味噌汁オリーブ（1人前）	396	kcal
カネリョウ海藻（株）もずくス（1人前）	24	kcal
19時
鶏ももスープ（1人前）	233	kcal
20時
サラダ（3人前）	112	kcal
カルビーチーズ（1人前）	302	kcal
ビール（2人前）	280	kcal
21時
焼酎（1人前）	742	kcal
キリンビバレッジ炭酸水（1人前）	0	kcal
22時
焼酎（1人前）	742	kcal
	3738	kcal
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ましゃもも

2011/05/27 21:10

電位治療って足？腰？・・・どこ？？
ビリビリくるんですか？？

ヘイポー

2011/05/27 21:35

　ましゃももさん　こんばんわ　お手紙ありがとうございます

ようやく～電位治療に喰いついてくれましたね～♪

シートはビリビリしません！！温かくもなりません！！ただ20分座るだけ～♪

でも体がポカポカアタタカークなるんです！！血流が良くナルナル～♪

振りかえますれば～YGTさんの【コナミスポーツジム3ヶ月無料体験～】
ってイベントで、ラゾーナ川崎コナミで【フューチャーDX14000】って言う

電位治療器に出会いました～初めはやっぱ怪しげな感じでみてましたが･･･

座った瞬間にブットビました～体が軽くなる～汗もメチかく～疲れが流れ出る～

と言った感じでしたッ！！ホントにっ！！(2010.3.21辺り～日記参照～)

･･･カラダの調子もよくなり･･･また電位治療の体験会ないかなーと思っていたら！

近所の○エツにタマタマ～来たんで毎日(水曜休み)座りに行ってます！！

カラダホントに調子イイです！！因みに現在はNewモデル【MIRAI14000】です。
調べてみてくださいm(__)m

回し者じゃありませんよ～！！体験会はタダだし～。
　　　
　　　　　　　　　　　　　　イイモノは～皆にオススメの逸品！！ヘイポーより

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