万歩計持ち忘れる【タツオさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月30日（月）

万歩計持ち忘れる
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【記録グラフ】
スクワット
100回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1567kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
食パン（2人前） 343 kcal
12時
おかかおにぎり（2人前） 505 kcal
キャベツ（2人前） 23 kcal
ミニトマト（3人前） 17.4 kcal
生姜焼き（1人前） 408 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
19時
キャベツ（2人前） 23 kcal
ミニトマト（2人前） 11.6 kcal
  1567 kcal
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