1ヶ月11日目【香緒さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月03日(金)

1ヶ月11日目

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【記録グラフ】
足上げ腹筋
40回
足上げ腹筋(回) のグラフ
腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ(回) のグラフ
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
腹筋
60回
腹筋(回) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1130kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
58.7kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
14時
朝食(1人前) 370 kcal
17時
昼食(1人前) 550 kcal
22時
夕食(1人前) 210 kcal
  1130 kcal
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