no title【itsukaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月04日（土）

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【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1561kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
7時
かんてんぱぱ 生姜湯（1人前） 35 kcal
水菜（1人前） 11.5 kcal
ひじきごはん（1人前） 195 kcal
玉ねぎ（0.3人前） 21.7 kcal
オリジン弁当 卵（1人前） 77 kcal
濃口しょうゆ（1人前） 12.8 kcal
本みりん（1人前） 14.5 kcal
おかめ納豆 豆腐（1人前） 92 kcal
14時
セブンイレブン サラダうどん（1人前） 375 kcal
コーンスープ（0.8人前） 173 kcal
17時
フルーツタルト（0.5人前） 165 kcal
18時
山崎製パン 栗まん [袋] 1個（1人前） 127 kcal
ミニストップ ソフトクリーム　バニラ（1人前） 163 kcal
21時
モリナガ アイスボックス　濃い果実氷　巨峰（0.8人前） 38.4 kcal
  1561 kcal
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