学校のテストの次は免許のテスト【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月06日（月）

学校のテストの次は免許のテスト
< S字とクランクやっ... 　｜　高校行ってきた＾＾ >
【昨晩寝た時間】 1:30

【今朝起きた時間】8:20

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】6時間50分

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
6.83時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1996kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
1時
ところてん（4人前） 12 kcal
9時
紀文 明太子風味マヨポテトはんぺん（3人前） 72 kcal
モンテール 牛乳と卵の手巻きロール・ミルク（0.3人前） 196 kcal
シュークリーム（1.25人前） 184 kcal
さくらんぼ（6人前） 18 kcal
紀文 チーズサンドはんぺん（0.65人前） 91.7 kcal
22時
岩塚製菓 味しらべ（17人前） 578 kcal
ささみ揚げ（0.4人前） 149 kcal
味噌汁（1人前） 23.2 kcal
もやし（0.2人前） 5.6 kcal
ひき肉（0.1人前） 9.1 kcal
春巻き（0.5人前） 111 kcal
パイ（1人前） 304 kcal
あじ（1人前） 54.5 kcal
ごはん（0.8人前） 188 kcal
  1996 kcal
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