no title【mazillaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月06日（月）

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【朝の血糖値】164

【朝ごはん】
くるみパン　２枚
レトルトカレー

【昼ごはん】
くるみパン　２枚
クリーム玄米ブラン

【間食】
クリーム玄米ブラン

【晩ごはん】
クリーム玄米ブラン
くるみパン　３枚
レトルトカレー

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
血糖値
164mg/dl
血糖値（mg/dl） のグラフ
 		体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
体重
71kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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