まだ、脚はいけません【やぎひげさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月06日（月）

まだ、脚はいけません
< 脚がガタガタ 　｜　人間ドック >
昨日は、4Kランでした。1K6分位でしか走れず。今朝はまだ、脚はガタガタです。

都庁のサマータイムの開始をニュースで報じてました。7時30分出社、16時30分退社。
これで、どのくらいの節電になるのだろうか？ 数値が知りたい。
全体的な節電とピーク(14～15時)の節電対応が必要と思うけど。サマータイムは、
全体的な節電だと思う。ピーク時の節電はどうしたらいいのだろう。
わちきは、とにかく仕事効率アップが必要だなぁ！

「芦川淳一 おいらか俊作江戸綴り 若竹ざむらい」

【記録グラフ】
体脂肪率
21.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
体重
65.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
浜ジョー 2011/06/06 13:59 
あれ？　大丈夫ですかー？
私はようやく足も回復致しましたー。
今後は無理ない程度に走ります。＾＾;
 やぎひげ 2011/06/06 20:27 
筋肉痛なので少しずつ走って治します。
三輪昌志 2011/06/06 22:42 
みんな走ってるな～～＾＾。
三輪車はそろそろ転がりますか(笑)？
 やぎひげ 2011/06/07 07:56 
腹筋も再開！ 昨日からw
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