☆真夏日!☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月06日(月)

☆真夏日!☆

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[☆真夏日!☆]

ここ数日、暑い日が続いていますね。

今日は昼間、暑くて職場は窓を開けても風が通らず大変でしたが、
夕方は涼しくなりましたね(^O^)

自転車通勤も帰りがこんなに涼しいと楽ですね(^_-)

夏もこんな感じならがまんできそうですが、夜も暑いんですよね…






[no title]


【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
ウォーキング
5.9km
ウォーキング(km) のグラフ
自転車
20.9km
自転車(km) のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
体脂肪率
23.8%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
54.2kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
きこたん 2011/06/06 21:22
そう、今は夕方から気持ちいいけど
これから熱帯夜だよね~┐('~`;)┌

自転車で通勤も日焼けが気になる季節になったよね~
 audrey 2011/06/08 14:37
まだ、しばらく気持ちいい天気が続いてほしいですね。

日焼け防止グッズ、そろえてます(^^)v
かいけいぱぱ 2011/06/06 21:53
夏はこれからでしょうね。
まだ、朝夕はひんやりの時もあるけど…
 audrey 2011/06/08 14:37
そうですね、今のうちに涼しさを味わっておきます☆
三輪昌志 2011/06/06 22:45
暑かったね~~^^。
嫌な季節が来ましたね~~。
 audrey 2011/06/08 14:39
汗は気持ちいいですけど、かいた後がね、、、
うみのおとこ 2011/06/06 22:58
まだ、朝夕は涼しいですね
夏場の焼けたアスファルトは自転車にはきびしいですねー
 audrey 2011/06/08 14:40
そうですね、まだ、アスファルトが焼けてないから
涼しいんですね。

今月一杯ぐらいでしょうか、、、
やすやっさん 2011/06/07 00:14
営業で自転車乗ってたけど、昼間は暑かったよ~
 audrey 2011/06/08 14:40
日差しが強いよね。
夏は昼間に動きたくなくなる。。。今年はクーラー控え目だから
余計だね。。。
はりそん705 2011/06/07 16:27
今朝は私も駅までチャリでした。
 audrey 2011/06/08 14:41
おぅ、はりちゃんもチャリでしたか。
今時期は、気持ちいいよね☆
どりり 2011/06/07 17:20
自転車通勤始めてから初の夏です。
ちょっと気合い入れといたほうがよさそうですかね~?(^^;
 audrey 2011/06/08 14:42
おぅ、初の夏ですか?
私は去年経験済み、、、シャワーとか更衣室がないから
結構大変でした。。。
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