昼ごろまで寝てた【司城ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月09日（木）

昼ごろまで寝てた
< 惰性？ハングリー？ 　｜　ダイエットセミナー... >
昨日は、6時に起きて、珍しく二度寝をせず、サービス介助士の勉強もし、しのひに行って、夜でかけた。

夜は京橋で発声トレーニングを受ける。
2時間の発声トレーニング楽しかった。

帰りが23時半を過ぎて、昨日寝るのが0時を過ぎたので、今日は11時半ごろまで（朝ごはんには起きて二度寝が）寝てた。

私は十分睡眠を取らないと駄目な人なのだ。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重
99kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
無財の七施 2011/06/09 16:20 
昨日は、忙しかったんだね、ガンバ路ー
 司城ちゃん 2011/06/10 17:41 
今週は忙しいです・・セミナーと遊びで☆
あたりばん 2011/06/10 00:01 
被災者の方が言ってた、今まで何気ない生活は、ほんとうは幸せな生活だった、早く元の生活に戻りたいて。
何気ない生活と言う言葉にジーンと来た。(-_-;)、
 司城ちゃん 2011/06/10 17:42 
今の普通の生活に感謝して、日々暮らしたいですね。家族が居て、友人が居て。合掌。
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