いかにも。福島５。【YGTさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月09日（木）

いかにも。福島５。
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YGT@80.5kg。

昨夜は新橋の会津居酒屋に。

全国めぐり２周目２８軒目。
福島５。
身知らず＠新橋。

１人ぶらり。
初訪問。
こわもてのマスター。
お客さんほぼ会津人。
いつのまにかみなさんと一緒に談笑。
いかにんじん。
みがきニシンの山椒づけ。

●メタボ撃退プログラム
【毎日ちょっと頑張る目標】　　：２０１１年　勝　敗。
　酒抜き＋チャリ20kmor水泳1,200mor歩数12,000
　　酒抜き○、チャリ○。

●腹コンシェイプ部門。
　　腹囲　　＋－０ｃｍ

●出直し隊プロジェクト。
ーーーーーーーーー出直し隊プロジェクトーーーーーーーーー

　【日々の課題】酒抜き。
　【6月のクリア目標】21

　クリアできたら★を1コ消しましょう。

　★★★★★★★★★★★★★★★★
　　･･あと１６個。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
【記録グラフ】
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)（） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		自転車
20.01km
自転車（km） のグラフ
スクワット
92回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
153回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
80.5kg
体重（kg） のグラフ
コメント
mommomo 2011/06/09 10:25 
塩、まいてみますか。

どすこぃ !! (爆爆爆)
 YGT 2011/06/09 10:31 
ごっっつあん（笑）。
tomytomy 2011/06/09 12:34 
長州人って言ったら、飲ませてくれないのかな。
 YGT 2011/06/10 08:59 
ローカル色の強いお店でしたよ。
その辺は･･関西人は問題ありませんでした。^^
きこたん 2011/06/09 12:42 
いかにんじんー！！食べたいーヽ(^o^)丿
 YGT 2011/06/10 09:00 
さっぱりしててお酒に合うねえ。^^
三輪昌志 2011/06/09 17:06 
なんちゃって会津人でも、大丈夫かな？
 YGT 2011/06/10 09:00 
会津なまり？が飛び交ってましたよ。^^
浜ジョー 2011/06/09 18:11 
いかにんじんだったら、作ってあげるのに～♪
馬刺し食べなかったの？　ヘルシーメニュー多いでしょ。

4件目は、ここか！？　ナハッ。
 YGT 2011/06/10 09:01 
ちょっとだけ飲んで帰ろうと思ってたらさ。
いつの間にか、おじさまにつかまってしまった。^^
どりり 2011/06/09 19:43 
> みがきニシンの山椒づけ
私はこれが気になりました。じゅるじゅる～。
 YGT 2011/06/10 09:01 
これもお酒にあいましたねえ。
ついついお酒が・・（笑）。
みたお 2011/06/09 20:14 
Yやん毎日飲んでないかい？
土曜日は行きた～～～～い･･･
けど･･血圧がヤバイので今回はパスですm(_ _)m
残念～～～！！（；_；
スペイン料理食べたかったなぁ～～（；_；
みがきニシン･･ワシの大好物♪
とりあえず土曜日は皆さんによろしくですm(_ _)m
 YGT 2011/06/10 09:02 
週３，４回は飲まないようにと思ってますが。
ここのところ飲んじゃってます。^^
11日の件、了解しました。^^
ケロケロママ 2011/06/09 20:41 
身の程知らずと読んでしまった私です。
酒は弱いけどつまみ風のものは大好きです。
磨きニシンと信じていた子どもの頃。

土曜日も身の程を知って楽しもう。どすこい！
 YGT 2011/06/10 09:03 
ごっつあんっす。^^
団塊修ちゃん 2011/06/09 21:53 
薩摩と言ったらつまみ出されそう・・・

土曜、会長・姐さんから教えて貰いました。
参加したかったんですが、色々あって断念。残念です。皆様によろしく。
 YGT 2011/06/10 09:06 
こちらのサイトはみんな仲良しにしてますねえ（笑）。
11日の件、了解しました。^^
ちびおかん 2011/06/10 00:08 
やっと青森。(^^;
 YGT 2011/06/10 09:06 
北海道もみえてきましたね。^^
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