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11年06月09日(木)
たったそれだけで? |
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< うわ~ん、めんどく...
| 幸せ満載のお腹?を... >
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昨日のためしてガッテンを見ましたか?
http://www9.nhk.or.jp/gatten/archives/P20110608.html
「あること」をすると脳の中にその物質が増え、自然と食欲が抑えられるというのです
その効果的な食欲抑制方法とは・・・・
それは、「よく噛(か)む」ことです ひとくち30回ピッタリを目指す「咀嚼(そしゃく)法」でダイエット!
たったそれだけで?
嘘だと思ったらやってみて、、、、
私は、今日からやってみます さあ、痩せるかどうか? ヽ(*´∀`)ノ ヨーシ、ガンバルゾ~
Σ(゚∀゚*) アッ、そうだ! 今日は、、、、これから両親と妹と1泊で温泉だった・・・・
だから明日からにします、明日から絶対やりますから・・・・ うん?朝食は旅館の食事だし、、、、いつもおかわりしちゃうしな~ う~んいやいややっぱ、明後日にします、明後日は絶対、、、、 ← だめだこりゃ!
うわ~、もう来たよ~♪ 11時集合なのに、、、、 今10時だぞ、まったく年寄りは早すぎ! ヾ(;´▽`A``アセアセ
今から行って来ますw コメント返しは、明日になります ごめんなさい!
では、行って来ます!
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