たったそれだけで?【世界平和さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月09日(木)

たったそれだけで?

< うわ~ん、めんどく...  | 幸せ満載のお腹?を... >
昨日のためしてガッテンを見ましたか?

http://www9.nhk.or.jp/gatten/archives/P20110608.html

「あること」をすると脳の中にその物質が増え、自然と食欲が抑えられるというのです

その効果的な食欲抑制方法とは・・・・

それは、「よく噛(か)む」ことです
ひとくち30回ピッタリを目指す「咀嚼(そしゃく)法」でダイエット!

たったそれだけで?

嘘だと思ったらやってみて、、、、

私は、今日からやってみます
さあ、痩せるかどうか? ヽ(*´∀`)ノ ヨーシ、ガンバルゾ~



Σ(゚∀゚*) アッ、そうだ!
今日は、、、、これから両親と妹と1泊で温泉だった・・・・

だから明日からにします、明日から絶対やりますから・・・・
うん?朝食は旅館の食事だし、、、、いつもおかわりしちゃうしな~
う~んいやいややっぱ、明後日にします、明後日は絶対、、、、 ← だめだこりゃ!


うわ~、もう来たよ~♪
11時集合なのに、、、、
今10時だぞ、まったく年寄りは早すぎ! ヾ(;´▽`A``アセアセ

今から行って来ますw
コメント返しは、明日になります
ごめんなさい!

では、行って来ます!

コメント
杏宏ママ 2011/06/09 09:23
噛むだけなら、今からでもOKでしょう~ww
 世界平和 2011/06/09 09:31
だめだよ~、、、、
噛むと満腹中枢が働いて食べられなくなっちゃうし、、、、← だから痩せるのに

でも美味しいものは、たらふく食べたいしな~♪
こんなこと言ってるから痩せられへんのじゃ! テヘヘッ
浜ジョー 2011/06/09 09:29
見た! あの白い粉が欲しい!!! (ーー;).。oO

 世界平和 2011/06/09 09:33
あれで7000円って言ってたよね~♪
あれ飲んで痩せるんだったら、安いよね!
薬屋に売ってんのかな~?
バービィーちゃん 2011/06/09 09:35
いってらっしゃ~い\(*´▽`*)/
せっかくの楽しい家族旅行だもん、ダイエットなんていつからでもスタートできるし~♪
 世界平和 2011/06/09 09:38
うん、そう言ってくれると思ったよ
今日はたんと食べて来るね ^^v

あっ、今笑わなかった?
思うつぼって?
けろけろりん 2011/06/09 10:05
たーっぷり楽しんできてね^^「。

ためしてガッテン番組構成がたるーくて、
最近は翌日要約をネットで見ます。
30回噛むって結構難しそーう。
 世界平和 2011/06/10 19:31
行って来ました
楽しかったです
両親が「幸せ、幸せ!」って言ってくれました

30回噛む、、、、
やり始めたみたいですね
これで痩せられたらいいけど・・・・
syunfamily 2011/06/09 17:53
行ってらっしゃい^^。
楽しんできてね。
 世界平和 2011/06/10 19:32
楽しんで来ました
親孝行も出来たし、、、、
ボンド88 2011/06/09 18:08
良くかむのか。
硬い肉なんかだと30回以上噛むけど・・・
ちょっと違うかな(^_^;)
 世界平和 2011/06/10 19:34
30回で噛めるように、量を少なくして口に入れるといいみたいです
打ち水 2011/06/09 18:36
呑みながら見てました。
分かっちゃいるけど早食いの私。
無理だね。
 世界平和 2011/06/10 19:37
富士さんは太っていないんでしょ?
それなら痩せる必要はないかと、、、、
tomytomy 2011/06/09 21:31
よく噛むのって意外に面倒なんですよねえ。
わかっているのになあ。
 世界平和 2011/06/10 19:40
なかなか意識しても出来るものではないが、こんなことで痩せられるならやってみます
tomyさんはやらなくても、、、、
それ以上痩せたら、台風で飛ばされちゃいますよ (笑)
うみのおとこ 2011/06/09 22:09
よし!30回噛んで食べます
牛乳も30回かんで飲みます←ウソです
 世界平和 2011/06/10 19:45
噛むことって脳にもいいかと、、、、
ボケないって聞いたことが・・・・

最近物忘れが多くなったから、1日中何か噛んだ方がいいかも (笑)

牛乳を噛んだら、よだれのようにこぼれるかと・・・・
師匠やってみて! (笑)
三輪昌志 2011/06/10 11:57
顎が鍛えられるよね~~^^。
みんな縄文顔になるよ~~^^。

楽しんで来てね~~^^。
 世界平和 2011/06/10 19:51
今の人は噛まないから、歯並びが、、、、
顎が小さいから収まらないみたいだよ
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