0610【yukopさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月10日（金）

0610
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【記録グラフ】
wii Fit
10分
wii Fit（分） のグラフ
 		バレエ
120分
バレエ（分） のグラフ
 		食事の記録
1757kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
マンゴーオレンジベーグル（1人前） 244 kcal
伊藤ハム Kiri（1人前） 61 kcal
ウィンナー（1人前） 64.2 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
バレンシアオレンジ（0.1人前） 4.7 kcal
さくらんぼ（1人前） 3 kcal
ブロッコリー（0.3人前） 9.9 kcal
oto 厚焼き玉子（1人前） 22.3 kcal
12時
鯖の照り焼き（1人前） 141 kcal
こんにゃくと牛蒡の煮物（1人前） 24 kcal
豆もやしと小松菜のナムル（1人前） 40 kcal
切り干し大根（1人前） 55 kcal
かぶとザーサイのゴマ油和え（1人前） 21 kcal
トマト野菜スープ（1人前） 15 kcal
ラタトゥイユ丼（0.8人前） 177 kcal
​杏仁豆腐（0.5人前） 67 kcal
17時
ポテトコロッケ（1人前） 288 kcal
カゴメ コク豊かなチーズクリーム　リゾット（1人前） 259 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
大塚製薬 ソイジョイ　ブルーベリー（1人前） 136 kcal
23時
チーかま（1人前） 46 kcal
韓国海苔（1人前） 16 kcal
  1757 kcal
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