no title【こぎつねさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月10日（金）

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免許、第二段階の技能試験…合格しました！
あとは、学科だけです

【記録グラフ】
食事の記録
1335kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ヤマザキ ランチパック　豚角煮風（2人前） 206 kcal
MEGMILK ナチュレ恵megumi 200ml（1人前） 63 kcal
きな粉（1人前） 26.2 kcal
14時
冷しゃぶサラダ（1人前） 398 kcal
キューピー ゴマドレッシング（1人前） 26.7 kcal
自炊 麦ご飯 （1人前） 218 kcal
ほうれん草のおひたし（0.3人前） 3 kcal
ひじき煮物（0.3人前） 45.5 kcal
20時
煮物（0.5人前） 45.3 kcal
ほっけ開き干し（1人前） 170 kcal
ファンケル 発芽米（1人前） 133 kcal
  1335 kcal
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