薬　20：00【さとパンマンさんの健康管理カラダカラノート】

さとパンマンさん


A型

薬　20：00

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【記録グラフ】

運動消費カロリー
1012kcal
運動消費カロリー（kcal）のグラフ

食事の記録
1453kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

10時
森永製菓ウィダーinゼリーマルチビタミンイン 180g（1人前）	72	kcal
11時
花王ヘルシア緑茶 [ペットボトル] 350ml（1人前）	14	kcal
12時
ごはん（1人前）	235	kcal
たくあん（1人前）	5.1	kcal
ミニ餃子（1人前）	30	kcal
イカリング（冷凍）（2人前）	68	kcal
しじみの味噌汁（1人前）	56.6	kcal
はるさめ（1人前）	200	kcal
13時
ディズニーランド　チョコレートカバード　ケーキ（1人前）	63.5	kcal
20時
ごはん（1人前）	235	kcal
イカナゴ佃煮（1人前）	42.3	kcal
焼きサバ（1人前）	245	kcal
昆布つくだ煮（1人前）	12.6	kcal
銀のぶどう白らら（0.2人前）	174	kcal
	1453	kcal
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