1ヶ月19日目【香緒さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月11日（土）

1ヶ月19日目
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【記録グラフ】
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
40回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
足上げ腹筋
40回
足上げ腹筋（回） のグラフ
 		何かの運動
32回
何かの運動（回） のグラフ
 		食事の記録
1688kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
57.7kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
1時
夜食（1人前） 250 kcal
13時
朝食（1人前） 600 kcal
15時
おやつ（1人前） 78 kcal
19時
昼夜食事（1人前） 760 kcal
  1688 kcal
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