no title【lobbyさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月11日（土）

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【記録グラフ】
消費ｶﾛﾘｰ
506kcal
消費ｶﾛﾘｰ（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		皮下脂肪率（全身）
19.4%
皮下脂肪率（全身）（%） のグラフ
ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		睡眠時間
9.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1602kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
59.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
フルーツ グラノーラ（1人前） 129 kcal
ネスレ キットカットmini　（1人前） 66 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
牛乳（1人前） 101 kcal
15時
ごはん（1人前） 235 kcal
わらび（1人前） 4.5 kcal
メバルの煮付け（1人前） 115 kcal
23時
なか卯 カツ丼（1人前） 788 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
  1602 kcal
食事レポートを見る
コメント
lobby 2011/06/12 16:10 
昼過ぎに起きて、洗濯しては昼寝、洗濯しては昼寝。
夕方にウォーキング。
整骨院。
夜トレーニング
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