no title【lobbyさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月12日（日）

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< no title 　｜　横浜取材 >


【記録グラフ】
消費ｶﾛﾘｰ
516kcal
消費ｶﾛﾘｰ（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		皮下脂肪率（全身）
18.9%
皮下脂肪率（全身）（%） のグラフ
睡眠時間
9.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2745kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
1時
タカノババロアケーキ（1人前） 415 kcal
13時
ネスレ キットカット　mini（1人前） 66 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
㈱千葉ヤクルト工場 ヤクルト（1人前） 50 kcal
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 224 kcal
牛乳（1人前） 101 kcal
16時
カフェオレ（1人前） 103 kcal
17時
カルビー フルーツグラノーラ（0.7人前） 157 kcal
牛乳（0.7人前） 96.6 kcal
マンゴーケーキ（1人前） 107 kcal
レモンティー（1人前） 33.7 kcal
19時
草餅（1人前） 137 kcal
20時
カフェオレ（1人前） 103 kcal
ネスレ キットカットmini（1人前） 66 kcal
22時
ごはん（1人前） 353 kcal
鰹刺身（1人前） 38 kcal
鰹と玉葱のサラダ（1人前） 78 kcal
豚キムチ（1人前） 257 kcal
わらび（1人前） 4.5 kcal
きゅうり（漬け物）（1人前） 4 kcal
チャイニーズブロッコリと豚肉の炒め物（1人前） 258 kcal
レモンティー（1人前） 33.7 kcal
  2745 kcal
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コメント
lobby 2011/06/12 16:09 
昼過ぎに起きて、洗濯しては昼寝、洗濯しては昼寝。
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