横浜取材【lobbyさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月21日（火）

横浜取材
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【記録グラフ】
消費ｶﾛﾘｰ
622kcal
消費ｶﾛﾘｰ（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		皮下脂肪率（全身）
14.8%
皮下脂肪率（全身）（%） のグラフ
万歩計
9369歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2901kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
1時
ごはん（1人前） 353 kcal
手羽元（1.5人前） 696 kcal
わかさぎフライ（1人前） 264 kcal
ミニトマト（3人前） 17.4 kcal
きゅうりの酢の物（1人前） 10.4 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
みょうが（1人前） --- kcal
みょうがとしらすの酢の物（1人前） 48.3 kcal
五目野菜と豚肉の上湯スープ煮（1人前） 600 kcal
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 224 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
㈱千葉ヤクルト工場 ヤクルト（1人前） 50 kcal
QBB キャンディチーズ（1人前） 31 kcal
ネスレ キットカット　mini（1人前） 66 kcal
トップバリュー プレーンヨーグルト（0.5人前） 26.4 kcal
日本コカコーラ リアルゴールド（1人前） 106 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
セブンイレブン 極上ロール（1人前） 239 kcal
  2901 kcal
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