no title【soaeraさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月12日（日）

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【記録グラフ】
ジョギング
4km
ジョギング（km） のグラフ
 		腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
160回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1574kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ヤマザキ チーズ蒸しケーキ（1人前） 380 kcal
日本コカ・コーラ アクエリアス（1人前） 95 kcal
明治製菓㈱ アーモンドチョコレート（0.2人前） 117 kcal
15時
ココア（1人前） 24.7 kcal
明治 ガルボボール（0.6人前） 217 kcal
22時
炊き込みご飯（0.6人前） 205 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
ファーストキッチン フレンチフライポテト S（1人前） 230 kcal
  1574 kcal
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