no title【bokkosuさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月13日（月）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
10736歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2113kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
納豆（1人前） 50 kcal
12時
ほっともっと のり弁当（1人前） 720 kcal
しらす（1人前） 141 kcal
20時
ご飯（1人前） 235 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
豚肉（1人前） 263 kcal
とまと（1人前） 22.8 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
  2113 kcal
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