no title【itsukaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月14日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1538kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
かんてんぱぱ 生姜湯（1人前） 35 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
ひじきごはん（1人前） 195 kcal
八洲屋 豆腐（1人前） 63 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
濃口しょうゆ（0.5人前） 6.4 kcal
13時
セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ（1人前） 35 kcal
ねぎラーメン（1人前） 463 kcal
19時
黒ビール（1人前） 161 kcal
ひじきごはん（1人前） 195 kcal
アメリカンチェリー（5人前） 33 kcal
アメリカンチェリー（3人前） 19.8 kcal
20時
水菜（1人前） 11.5 kcal
手羽先のトマト煮（1人前） 252 kcal
  1538 kcal
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