6/14(火)【bblicさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月14日（火）

6/14(火)
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【記録グラフ】
食事の記録
2581kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
カバヤ フィンガーチョコ（2人前） 36.6 kcal
12時
豆腐と鶏胸（0.7人前） 228 kcal
わらびときゅうり（1人前） 6.6 kcal
手羽元（1人前） 82.3 kcal
チンゲン菜（1人前） 5.2 kcal
だいこんとたけのこ（1人前） 11.7 kcal
15時
三幸製菓[1小袋18.0g] 黒豆の力（3人前） 243 kcal
食パン　８枚切（１枚）（3人前） 351 kcal
三幸製菓[1小袋18.0g] 黒豆の力（3人前） 243 kcal
17時
サクマ製菓 いちごみるく（1人前） 15 kcal
22時
トマト（1人前） 34.8 kcal
キュウリとタマネギ（1人前） 46.8 kcal
リケン セレクティ　シーザーサラダ（1人前） 13.9 kcal
焼きなす（1人前） 22.2 kcal
湯葉（生）（1人前） 106 kcal
ピーマン（1人前） 22.2 kcal
ブロッコリー（1人前） 27.1 kcal
わらびときゅうり（1人前） 17.6 kcal
豆腐と鶏胸（0.3人前） 97.7 kcal
糸こんにゃく（1人前） 8.4 kcal
牛肉（1人前） 73.8 kcal
アサヒビール アサヒオフ（2人前） 260 kcal
ワイン（赤）（4人前） 292 kcal
キリンビール ラガー（1人前） 147 kcal
かじきまぐろ（1人前） 64.7 kcal
カマンベールチーズ（1人前） 124 kcal
  2581 kcal
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