6/15(水)【bblicさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月15日（水）

6/15(水)
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【記録グラフ】
食事の記録
1477kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
三幸製菓 粒より小餅（1人前） 68 kcal
12時
豆腐と鶏胸（0.7人前） 228 kcal
かじきまぐろ（1人前） 56.2 kcal
湯葉（生）（1人前） 69.3 kcal
ピーマン（1人前） 7.3 kcal
焼きナス（1人前） 17.8 kcal
ブロッコリー（1人前） 12.9 kcal
18時
亀田製菓 手塩屋　まろやかだし塩味（1人前） 64.4 kcal
23時
ネギの豚肉巻（1人前） 90 kcal
焼きなす（1人前） 6.2 kcal
そら豆（1人前） 69.6 kcal
わらびときゅうり（1人前） 14.6 kcal
きゅうりとたまねぎ（1人前） 28.6 kcal
イカゲソとブロッコリーともやしとえりんぎ（1人前） 87 kcal
白滝と牛肉とたまねぎ（1人前） 102 kcal
ピーマン（1人前） 23.1 kcal
レタス（1人前） 14.4 kcal
トマト（1人前） 36.1 kcal
ほうれん草（1人前） 11.6 kcal
アサヒビール アサヒオフ（2人前） 260 kcal
サッポロビール ヱビスビール [カン] 500ml（1人前） 210 kcal
  1477 kcal
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