6/16（木）【bblicさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月16日（木）

6/16（木）
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【記録グラフ】
食事の記録
1701kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
森永 チョコチップクッキー（1人前） 51 kcal
21時
レタス（1人前） 11.8 kcal
タマネギ（1人前） 15.2 kcal
ブロッコリー（1人前） 26.4 kcal
スナップえんどう（1人前） 28.4 kcal
山芋としめじ（1人前） 59.2 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
鮭（1人前） 35.9 kcal
いか（1人前） 15 kcal
たこ（1人前） 22.8 kcal
ツブ貝（1人前） 8.6 kcal
きゅうり（1人前） 10.7 kcal
鮭（1人前） 41.4 kcal
マグロ（1人前） 50 kcal
ネギの豚肉巻き（0.7人前） 63 kcal
そら豆（1人前） 104 kcal
アサヒビール アサヒオフ（3人前） 390 kcal
キリンビール ラガー（1人前） 147 kcal
豆腐と鶏胸（0.7人前） 228 kcal
ネギの豚肉巻き（0.5人前） 45 kcal
キュウリとタマネギ（0.5人前） 14.3 kcal
イカともやしとブロッコリー（1人前） 29.3 kcal
焼きなす（1人前） 15.4 kcal
牛肉（1人前） 73.8 kcal
  1701 kcal
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