no title【bokkosuさんの健康管理カラダカラノート】

bokkosuさん


1957年09月25日生(男性) AB型

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】

体脂肪率 20.1%	万歩計 8463歩	体重 0kg
食事の記録 4096kcal	カロリー比較

【食事の記録】

6時
すかいらーく生ビールジョッキ（3人前）	546	kcal
焼き鳥（5人前）	1685	kcal
にんにく（5人前）	40.2	kcal
イカのガーリックソテー（1人前）	101	kcal
8時
ご飯（1人前）	235	kcal
納豆（1人前）	50	kcal
ウインナー（2人前）	128	kcal
ブロッコリー（1人前）	33	kcal
牛乳（1人前）	138	kcal
13時
DNS プロテイン（1人前）	137	kcal
おにぎり（1人前）	179	kcal
14時
グリコ乳業朝食プロバイオティクスヨーグルト [カップ] 70g（1人前）	53	kcal
焼きそば（1人前）	634	kcal
DNS プロテイン（1人前）	137	kcal
	4096	kcal
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