見上げてごらん夜の星を【NOZさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>NOZさんのトップページ>記録ノートを見る>見上げてごらん夜の星を
11年06月15日（水）

見上げてごらん夜の星を
< 見上げてごらん夜の... 　｜　頭痛 >
http://www.youtube.com/watch?v=fOUW9EhEWs4

【記録グラフ】
体重（朝）
85.6kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		禁煙日数
309
禁煙日数（） のグラフ
 		ダンベル（腕）
50回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
水泳
1000m
水泳（m） のグラフ
 		腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		万歩計
19309歩
万歩計（歩） のグラフ
スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
35分
ウォーキング（分） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1326kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
86kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
六甲バター ベビーチーズ（2人前） 96 kcal
森永乳業 アロエヨーグルト（1人前） 59 kcal
12時
ザーサイ玉子炒め（1人前） 145 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ブロッコリーとコーンの明太マヨネーズ和え（1人前） 95 kcal
17時
たらこ昆布（1人前） 207 kcal
セブンイレブン 厚焼き玉子（1人前） 210 kcal
セブンイレブン 塩むすび（1人前） 195 kcal
21時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ミニトマト（3人前） 17.4 kcal
  1326 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE