1ヶ月23日目【香緒さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月15日（水）

1ヶ月23日目
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【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
28.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1338kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
夕食（1人前） 155 kcal
4時
缶コーヒー（1人前） 35 kcal
10時
朝食（1人前） 358 kcal
13時
おやつ（1人前） 160 kcal
15時
コーヒーミルク砂糖入り（1人前） 25 kcal
16時
おやつ（1人前） 125 kcal
18時
昼食（1人前） 320 kcal
19時
ホットカルピス（1人前） 60 kcal
20時
おやつ（1人前） 100 kcal
  1338 kcal
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