立て直す【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

かおちょさん


08月24日生(女性) B型神奈川県

立て直す

< もう最悪、　｜　血小板激減、、 >

【昨晩寝た時間】 2:00

【今朝起きた時間】7:30

【お昼寝・仮眠】60分

【合計睡眠時間】6時間30分

【今日の睡眠状態】

【記録グラフ】

睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間）のグラフ

食事の記録
1296kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

0時
明治乳業レンジエビグラタン 200g（2人前）	406	kcal
LOTTE 爽　マンゴーヨーグルト味（1人前）	214	kcal
サンマの竜田揚げ（0.2人前）	92	kcal
手羽先煮（0.2人前）	52.9	kcal
フジッコ白花豆（0.05人前）	2.6	kcal
カレーライス（0.3人前）	51.3	kcal
いなふくごませんべい（1.2人前）	98.6	kcal
カンロピュレグミ　レモン（7人前）	86.1	kcal
蒸し焼売（0.8人前）	167	kcal
敷島製パン十勝バタースティック [袋] 1本（1人前）	121	kcal
大塚製薬ネイチャーメイド　マルチビタミン＆ミネラル（2人前）	4.6	kcal
	1296	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ