血小板激減、、【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月17日（金）

血小板激減、、
< 立て直す 　｜　事務バイトー＾＾ >
【昨晩寝た時間】1:20

【今朝起きた時間】8:20

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】7時間

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1280kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
1時
グラタン（1.1人前） 464 kcal
コーヒーミルク（フレッシュ）（2人前） 22.8 kcal
ドリンクシロップ（0.8人前） 21.7 kcal
砂糖（上白糖）（1人前） 11.5 kcal
フジッコ 白花豆（0.1人前） 5.1 kcal
サンマの竜田揚げ（0.1人前） 46 kcal
レンコンのはさみ揚げハンバーグ（0.2人前） 97.4 kcal
ごはん（1.15人前） 270 kcal
テイカロ キシリクリスタル（1人前） 10 kcal
江崎グリコ セブンティーンアイス ホワイトサワーシャーベット 115ml（1人前） 91 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
大塚製薬 ネイチャーメイド　マルチビタミン＆ミネラル（2人前） 4.6 kcal
  1280 kcal
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