no title【hana_511さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月16日（木）

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　「出直し隊」プロジェクト、ゆる〜い感じで実施中！
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ーーーーーーーーー出直し隊プロジェクトーーーーーーーーー

　【日々の課題】なんらかの有酸素運動を20分間
　【6月のクリア目標】24
　【本日の成果】

　クリアできたら★を1コ消しましょう。
　★がなくなったら今月のミッション達成です。

　★★★★★ ★★★★★ ★★★★★　残り15コ！

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【記録グラフ】
食事の記録
1585kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
アサヒビール スタイルフリー（1人前） 120 kcal
鶏の炭火塩焼（1人前） 150 kcal
2時
SUNTORY －196℃ ZERO DRY 無糖クリア レモン＆ライム（1人前） 165 kcal
焼酎（1人前） 103 kcal
グレープフルーツジュース（20%）（1人前） 39 kcal
3時
マルゼン チーかま（1人前） 36.4 kcal
13時
鮭弁当（1人前） 700 kcal
20時
東洋水産 マルちゃん 麺づくり 鶏ガラ醤油 [カップ] 85g（1人前） 272 kcal
  1585 kcal
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