no title【hana_511さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月15日（水）

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< そういえば・・・。 　｜　no title >

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　「出直し隊」プロジェクト、ゆる〜い感じで実施中！
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ーーーーーーーーー出直し隊プロジェクトーーーーーーーーー

　【日々の課題】なんらかの有酸素運動を20分間
　【6月のクリア目標】24
　【本日の成果】

　クリアできたら★を1コ消しましょう。
　★がなくなったら今月のミッション達成です。

　★★★★★ ★★★★★ ★★★★★　残り15コ！

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【記録グラフ】
食事の記録
1472kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
3時
アサヒビール アサヒ スタイルフリー [カン] 500ml（1人前） 120 kcal
グリコ チーザ　ゴルゴンゾーラ（1人前） 195 kcal
4時
アサヒ Slat すっきり白ぶどう 350ml（1人前） 87.5 kcal
13時
ファミリーマート 麻婆豆腐チャーハン（1人前） 608 kcal
ファミリーマート 1/2日分の緑黄色野菜バジルサラダ（1人前） 54 kcal
21時
ファミリーマート いか明太のねばねば麦とろ丼（1人前） 407 kcal
  1472 kcal
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