no title【xth*h6*0さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月17日(金)

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【今日やった運動】
 ラジオ体操第1
 NW 8km
 stretch

【間食】
 野菜ジュース 160cc
 アイスココア 1杯
 バナナ 1本 
 コーヒー 3杯
 焼豆大福 4個

【夕飯時刻】
 19:00 

【シェスタ】
 30min

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