no title【xth*h6*0さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月18日（土）

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【今日やった運動】
　jogging 7km
　walking 1km
　stretch 20min

【間食】
　ﾊﾞﾅﾅ　2本
　抹茶ﾐﾆｱｲｽﾊﾞｰ　1本
　ｺｰﾋｰ　4杯
　ﾘﾝｺﾞ 1/4個
　

【夕飯時刻】
　

【】


【独白】

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