no title【itsukaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月17日（金）

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【記録グラフ】
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2215kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
かんてんぱぱ 生姜湯（1人前） 35 kcal
ケロッグ 玄米フレーク（1人前） 150 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
12時
マルイシフーズ 幕の内弁当（1人前） 574 kcal
16時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
17時
ブルーベリー（5人前） 2.5 kcal
ヤスダヨーグルト ブルーベリー（1人前） 150 kcal
18時
ドリンクヨーグルト（1人前） 130 kcal
19時
サブウェイ テリヤキチキンサラダ（1人前） 134 kcal
カレーパン（1人前） 347 kcal
スターバックスコーヒー トマト＆ハムチーズラップ（0.5人前） 118 kcal
サブウェイ えびアボカドラップ（0.5人前） 154 kcal
22時
セブンイレブン ミルクパン（1人前） 221 kcal
  2215 kcal
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