1ヶ月26日目【香緒さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月18日（土）

1ヶ月26日目
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【記録グラフ】
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
55回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
足上げ腹筋
20回
足上げ腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
2100kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.2kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
昼食夕食（1人前） 1000 kcal
10時
朝食（1人前） 800 kcal
12時
おやつ（1人前） 200 kcal
14時
おやつ（1人前） 100 kcal
  2100 kcal
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