2600【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月18日（土）

2600
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巣鴨　　　　2600

【記録グラフ】
体重（朝）
65.8kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
48回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
63mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
125mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2159kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
玄米（1人前） 231 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
ごま（4人前） 23.1 kcal
16時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
マクドナルド ハンバーガー（1人前） 251 kcal
19時
焼酎（1人前） 371 kcal
ヤマザキ メンチ（0.7人前） 162 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
ゴーヤチャンプルー（0.7人前） 219 kcal
湯豆腐（1人前） 141 kcal
鯵（1人前） 64.8 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
23時
クッキー（2人前） 336 kcal
  2159 kcal
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