5800【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月19日（日）

5800
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田町　　　800
JR　　　　5000

【記録グラフ】
体重（朝）
65.9kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1.5回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
56回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
64mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
125mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1031kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
玄米（1人前） 231 kcal
シジミ汁（1人前） 67 kcal
ゴマ（4人前） 23.1 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
こんにゃく（1人前） 10 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
15時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
18時
サントリー リプトン アップルティー [ペットボトル] 280ml（1人前） 78.4 kcal
亀田製菓 柿の種（0.5人前） 193 kcal
20時
あんぱん（1人前） 196 kcal
生姜紅茶（2人前） 47.9 kcal
  1031 kcal
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