2011.6.20 ひさしぶりに食事を記録【かじわらさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月20日（月）

2011.6.20 ひさしぶりに食事を記録
< 2011.6.19 　｜　no title >
朝ヌキ。帰宅は22:30。

【記録グラフ】
体重
78.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1422kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
DHC マルチミネラル（1人前） 4.6 kcal
12時
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
22時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
サケのムニエル（1.5人前） 328 kcal
イワシの梅煮（1.5人前） 208 kcal
タカノフーズ 納豆（1人前） 102 kcal
  1422 kcal
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