思い通りにいかんなぁ【「YAS」さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月21日（火）

思い通りにいかんなぁ
< いまいち 　｜　◯リピー >
朝しっかり６時半に目が覚めたが、外は生憎の雨。ふて寝して８時の出勤時には日が照ってるし。

このジメジメだと今夜の剣道はツラそうだ。


夜、剣道部の練習に参加。予想通りの気候で汗が止まらない。
運動量以上に消耗した感じがする。
ただ、稽古後のビールは最高。


〈運動と消費カロリー〉
剣道部練習参加…600kcal
〈今月の消費カロリー〉
11146kcal
〈目標カロリー消費まで〉
あと24854kcal

【記録グラフ】
体脂肪率
21.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
82.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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