no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月21日（火）

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電車遅れで朝食抜き

【記録グラフ】
起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
23.5
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1513kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
厚揚げの四川風煮込み（1人前） 600 kcal
ご飯 （1人前） 235 kcal
杏仁豆腐（1人前） 85 kcal
18時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
22時
サッポロビール 黒ラベル（1人前） 140 kcal
  1513 kcal
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