・・・。【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月22日（水）

・・・。
< 疲れを取る日 　｜　食べ過ぎた・・・ >
【昨晩寝た時間】0:50

【今朝起きた時間】8:30

【お昼寝・仮眠】20分

【合計睡眠時間】8時間

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1199kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
0時
ごはん（1.08人前） 254 kcal
ロッテ 爽 ゴールデンパイナップル [カップ] 190ml（1人前） 195 kcal
親子丼（1人前） 280 kcal
ポテトフライ（0.1人前） 16.6 kcal
鶏肉（0.3人前） 22.1 kcal
不二家 カントリーマアム（2人前） 100 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
肉（1人前） 27.3 kcal
かぼちゃ（4人前） 36.4 kcal
ニチレイ 今川焼き　カスタードクリーム（1.4人前） 203 kcal
大塚製薬 ネイチャーメイド　マルチビタミン＆ミネラル（2人前） 4.6 kcal
  1199 kcal
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