食べ過ぎた・・・【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月23日（木）

食べ過ぎた・・・
< ・・・。 　｜　食べちゃった、、 >
【昨晩寝た時間】1:30

【今朝起きた時間】8:30

【お昼寝・仮眠】15分

【合計睡眠時間】7時間15分

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
7.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1689kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
0時
ごはん（1人前） 235 kcal
さつまあげ（0.5人前） 27.8 kcal
ポテトサラダ（0.2人前） 34.1 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
クッキー（0.8人前） 134 kcal
不二家 カントリーマアム（4人前） 200 kcal
ロッテ 爽 ゴールデンパイナップル [カップ] 190ml（1人前） 195 kcal
ロッテ 爽（1人前） 210 kcal
ひじき煮（0.6人前） 28.1 kcal
鶏肉（0.7人前） 51.5 kcal
塩焼きそば（0.18人前） 151 kcal
ナビスコ チョコクリーム サンド ビスケット（0.35人前） 136 kcal
テイカロ キシリクリスタル（1人前） 10 kcal
カルビー ポテトチップス コンソメパンチ （0.5人前） 159 kcal
大塚製薬 ネイチャーメイド　マルチビタミン＆ミネラル（2人前） 4.6 kcal
卵焼き（0.7人前） 53.8 kcal
  1689 kcal
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