食べちゃった、、【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月24日（金）

食べちゃった、、
< 食べ過ぎた・・・ 　｜　大いに油断、、 >
【昨晩寝た時間】1:00

【今朝起きた時間】7:15

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】6時間15分

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
6.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1758kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
23時
ごはん（1人前） 235 kcal
グリコ パピコ チョココーヒー　生チョコ風味（2人前） 176 kcal
ブルボン チーズおかき（2人前） 208 kcal
不二家 カントリーマアム（4人前） 200 kcal
ナビスコ チョコクリーム サンド ビスケット（0.35人前） 136 kcal
うな重（0.15人前） 115 kcal
CO-OP 寿司　いくら（0.7人前） 41.3 kcal
いんげんの卵とじ（0.6人前） 81.4 kcal
えび（1人前） 11.5 kcal
里いも（1.5人前） 34.8 kcal
湯葉（生）（1.4人前） 64.7 kcal
テイカロ キシリクリスタル（1人前） 10 kcal
岩塚 黒豆せんべい（0.65人前） 50.7 kcal
ヨーグルト（無糖）（2.9人前） 180 kcal
ブルボン チョコリエール（2人前） 166 kcal
鮭（0.5人前） 41.4 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
  1758 kcal
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