大いに油断、、【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月25日（土）

大いに油断、、
< 食べちゃった、、 　｜　寝て、食べて、パソ... >
【昨晩寝た時間】3:00

【今朝起きた時間】7:00

【お昼寝・仮眠】2時間

【合計睡眠時間】6時間

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1848kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
21時
岩塚製菓 味しらべ（7人前） 238 kcal
グリコ パピコ チョココーヒー　生チョコ風味（2人前） 176 kcal
塩せんべい（1人前） 261 kcal
森永乳業 エスキモー ピノ （1人前） 31 kcal
明治 マーブルチョコ（0.5人前） 82 kcal
ブルボン ピッカラ（1人前） 216 kcal
ナビスコ チョコクリーム サンド ビスケット（0.35人前） 136 kcal
ナビスコ チョコクリーム サンド ビスケット（0.35人前） 136 kcal
ナビスコ チョコクリーム サンド ビスケット（0.35人前） 136 kcal
ごはん（0.15人前） 35.3 kcal
スモークサーモン（3人前） 48.3 kcal
ニッポンハム ジャージャー麺（0.2人前） 61.2 kcal
のり（1.5人前） 8.5 kcal
プレシア レアチーズ（0.65人前） 183 kcal
枝豆（3人前） 101 kcal
  1848 kcal
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