初【ぢゅんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月22日（水）

初
< 背中が・・・ 　｜　暑さ対策。 >
昨日は30度くらいあった。
しかも湿度が高い・・・。

というわけで、わが職場でも今年初めて冷房を入れちゃいました。
節電節電と叫ばれてはいますけど、ムシムシして仕事にならん！！

工場で作業している他の人たちには恨まれる時期だけど、許してくださいな。

今日は昨日より暑いらしい。

暑がりの自分にはつらいけど頑張りましょうかね。

【記録グラフ】
犬の散歩
20分
犬の散歩（分） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
12196歩
万歩計（歩） のグラフ
腹筋
70回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1453kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20.4%
体脂肪率（%） のグラフ
骨格筋率
34.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
59.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
美桜 2011/06/22 13:52 
本当に暑い！！
でもこれからもっと暑くなるんですよね・・・・電気どーなるんだろう＞＜
恐怖の夏ですよね・・・
 ぢゅん 2011/06/23 07:23 
暑いですよねー。
昨日は特に風も無いし蒸し暑いしで最悪。
おまけにこれからもっと暑い季節になりますしね。

運動もやりにくくなります・・・。
千尋 2011/06/22 19:30 
こちら群馬では、今日は36℃
超暑かったです。
もちろん設定温度高めにしてエアコンON
だって・・耐えられない(>_<)
 ぢゅん 2011/06/23 07:25 
36℃？
まだ6月ですぞ。最近の日本はおかしいですね・・・。

我慢して仕事していても効率悪くなりますから、つけるときはつけて頑張りましょう！！
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