暑さ対策。【ぢゅんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月23日(木)

暑さ対策。

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最近のあまりの暑さに夜は1階で寝ることにした。

2階だと風通しも良くないのと、去年からエアコンが壊れているのもあった。

1階の部屋は風通しも良く2階よりは涼しい。
しかし、なぜか1階で寝るときには上の娘も同じ部屋で寝る。
去年もだった。

エアコンをつけないようにしているのはわかるが、部屋に大人二人子供二人が布団を並べて寝ているとやっぱり狭い。
まぁ、今の間だけのコミュニケーションだと思っていますかな。

【記録グラフ】
犬の散歩
10分
犬の散歩(分) のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
5636歩
万歩計(歩) のグラフ
腹筋
0回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1460kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
20.6%
体脂肪率(%) のグラフ
骨格筋率
35.8%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
59.7kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
美桜 2011/06/23 17:41
そのうち暑くても一緒に寝なくなったりしちゃいますからね^^;
今日も暑かった><でも昨日よりは風もあってマシだったかな?!
 ぢゅん 2011/06/24 07:20
女の子だし、きっと今のうちだけでしょうねー。
寝相が悪いんで苦労してますよ・・・。

風はあったんですけど、生温かくて気持ち悪い感じでした。
千尋 2011/06/23 23:09
夏はやはり2階より1階のほうが断然涼しいですよね。
家族みんなで寝るって・・そうそう長い間出来るものじゃないですよ!!
今のうちだけ 限定です。
楽しんでください(^_-)-☆
 ぢゅん 2011/06/24 07:22
風通しがやっぱり全然違いますねー。
下の娘はまだ寝てくれそうですけど、上の娘は今年が最後でしょうね。

寝相の悪さに悩まされてますけど、今のうちだけと思って寝ますか。
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